2021-03

理学療法 体質改善

ダイエットの秘訣はたくさん噛むこと!理想的な【噛む回数】は何回?

(公開日:2021.3/24-更新日:2021.4/16) こんにちは! 沖縄で理学療法士として働き、 美容サロン経営をしております“ちゃん”申します!! 「よく噛んで食べなさい!」 子どものころ、よく言われ...
理学療法 体質改善

ダイエットして痩せるためには、運動よりも「肝臓」を健康にする方が効率的!

こんにちは! 沖縄で理学療法士として働き、 美容サロン経営をしております“ちゃん”と申します!! みなさんは、ダイエットをして痩せるためには、 なにをすることが重要だと思いますか?? 一般的には、 「太...
理学療法 体質改善

体が固いと太る!?ストレッチ時のちょっとした意識で痩せやすい体質へ!

こんにちは! 沖縄で理学療法士として働き、 美容サロン経営をしております“ちゃん”と申します! 皆さんは体が硬いとどのようなデメリットがあると思いますか?? 「ケガをしやすくなる」 「肩こりや腰痛の原因」 ...
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